肝臓浄化作戦

以前、「怒り」の夢について文章を書いたが、
顔の吹き出物とも関連して、、肝臓が関係していたようだ。

人間の「怒り」の感情は、肝臓と深くかかわっているのだとか。

肝臓は、脂の分解、アルコールの分解、疲労物質の分解、等など、
いろいろな体にとって毒になるものを分解する臓器だ。

それが、脂のとりすぎで、消化しきれないぶんが増えると、
毛穴をひらき、、毛穴にストックする。それが「にきび」や「吹き出物」なのだとか。

ふむ。

要するに、肝臓に負担をかけすぎてたわけだ。

こうなると、酒を飲んでも、アルコールを分解する余力がないため、
通常よりも早く赤くなったりすることにもなるらしい。


まずは食生活の改善をしなければ。
ということで、現在進行中。

肉は週に２，３回少量だけ。
揚げ物など油を使った食べ物は避ける。

脂肪を体に溜め込む原因となる、塩分を控える。
そのために、炭水化物（主食）をへらす。

ご飯をへらすと、濃い味付けのおかずは食べにくいからだ。
そして、代わりに、水分（お茶）をたっぷり飲む。

ある意味、お茶を酒代わりにして、ゆっくり晩酌してるような気分。
主食無し。お茶とおかずだけだが、結構たのしい。

また、糖分もへらす。

砂糖の入ってそうなものは、極力さけて、
果物や、自然な甘味のあるものをデザートに。

で、クエン酸などの、すっぱい系のものが、脂肪の分解を促進するらしいので、
酢の物や、そういうのんをしっかり食べる。

とまあ、結構、和食中心の食事になってるかも。


また、目の疲れも肝臓に影響するらしいので、
できるだけ目を使わないようにしたいが、これはなかなか難しい。

肝臓クリーンアップ作戦もまだ始まったばかりなんで、
まず手始めに、３ヶ月くらいを目標にがんばりたいね。

「夢」のメッセージは肝臓からのＳＯＳだったのかもしれない。