もつれた糸をほぐしてみる

欲には勝てないと思うって話を書いたけど、
だからって、別に放棄してるわけではない。

今のところ目下一番の課題は食欲。

上手にそれらと付き合っていく方法を模索中。

でもまあ、こういうのって、もつれてこんがらがった糸みたいなもんで、
ある部分がほどけると、わりと簡単にできてしまうものでもあるとは思う。

いくつか試してみたけど、
欲しいのかな～？ってぼんやり自問自答してみるのはある一定の効果があった。

あと、香を十分に楽しみながら食事をするってのも効果はあった。

一番効果があったのは、食欲を忘れるくらい別の事に没頭する、ってこと。

でも、最後のやつも結局、食との向き合いを避けてるだけで、
根本的な解決にはなってない気がする。

目の前においしそうな食事があって、それをゆったりほどほどに楽しめたらいいのに。

でも、実際は、自分の中にある欠乏感を埋めようと、無理に満足感を得ようとしてるみたい。
おいしいものはおなか一杯食べたくなる。

満腹感って、たぶんすごく気持ちいいことなんだなあ。
これも一種の中毒っていうか依存症なんだろう。

拒食症はそれはそれで病気だと思うけど、
何事も、過ぎたるは及ばざるがごとしってやつだ。

とりあえず、食べ物との上手な付き合いは、まだまだ模索していかないと。