腰痛・・・

どうも腰がいたい・・・。
老化か？

運動はそこそこしてるけど、やっぱり体の使い方が
悪いようなきがする。

ちょっと腰痛の研究もしてみるか・・・。

山登り

今日は、文殊山という出身の中学校の近くの山に登った。
一応、山登り大会だったらしい。

標高は365メートル。まあ、そこそこ、いいかんじで。

ほんとは雨で中止かなあ、とおもってたけど、
いい感じで晴れて、よかった。

白山の方向の福井石川岐阜の県境の山々は、白く化粧をしていた。
もう雪かあ・・・。

で、山登りのあとは、8人で簡単な合唱。
音は、はしってたけど、楽しかった。

そうそう、智慧鍋という鍋も美味しかった。
豚と芋の子汁って感じ。

帰って、靴とズボンのすそがドロドロになったのを
とりあえず乾かして、ポンポンはたきおとして・・・。

で、午後は爆睡。

夜は、カホンで、宴会のミニフラメンコライブにいった。

危惧していたが、音響のバランスが悪くて、
正直、うーん、という感じだったけど、

いろいろ気づいたこともあり、
それなりに勉強になった。

さて、明日からは、気合入れてがんばらんと。
よし、今日は早く寝るべ。

？

肉体が滅びても残るもの。

カルマ。

人間とその関係性。

親和性、破壊性、相性のタイプ、、、

全てを超えた状態。

昔からの仲間。

学ぶべき課題・・・

学び終えた過去。

時間と空間と次元。

ひかりとエネルギー。

こだわりと執着。

解放と卒業

卒業と指導・・・

緊張、弛緩、自然体

前兆２

いつもの滝へでかけた。

昨日はなかったのに、
石の階段に清めの塩がまかれていた。

ふと見ると、そこに小さな蛇がいた。
まむしかもしれない・・・。

でも、ま、山の中だ。
蛇もおるわい。

ってことで、不動明王さんにお参り。
帰りもいたし、動いてたけど、横を通りぬけてきた。

帰りは、また、あの動物の死骸があるところを通った。
多分イノシシじゃ、ないかな、、と思ってる。

夜は、出かけるときに、稲妻をたくさんみた。
雷がゴロゴロ、あちこちでピカピカピカピカ光ってた。

雨はそんなに降ってなかった。
めずらしい天気だと思う。

この雷が、ゴロゴロと、しるしを見せにきてくれていると思った。

前兆

２，３日前に、車を運転してたら、

走ってる車の目の前を、カラス？がオレンジ色のエサを
くわえて、横切った。

ふむ。


で、今日は、ある山道を走ってたら、
動物の白骨化した死骸に出会った、、。

わき腹の骨が、真っ白で、
なんていえばいいんだろう・・。

まあ、そんな感じ。

いい雰囲気と、暗雲みたいなものが、
一緒にやってきてるような気がする。

教える事。

だれかに与えたり、教えたりする、って事は、
受け取る人よりも、出す人に大きな恩恵をもたらす。

人に教えてみて、はじめてわかったり、
気づいたりすることもある。

何かを持ってたり、知ってるなら、
だし惜しみせずに、どんどん出してみるといい。

きっと、出した以上に返ってくる。

今日学んだこと。

前屈で背骨を曲げようとしても、
背骨は曲がらない。

前屈に使うのは「骨盤」。
背骨は、尾骨までつづいているけど、
背骨がぐいっと曲がるわけでは無い。

イメージ的に、太もものつけ根を折りたたむ感じ。

なるほど、今まで大きな間違いを犯していたようだ。
これは大きな発見。


で、もう一つ。

歌がはしるのは、頭の中で音を聞いているから。
必ず、外に飛ばした声の音程やリズムを修正する。

だから、飛ばした音を聞きながら歌うってのが、
すげえ大事なんだ。

パルマも、そうだけどね。

叩いたと思ってる瞬間じゃなくて
出てきた音を眼で見なきゃいけないんだ。

歌も同じなんだなあ・・・。